Web edukia bistaratu
Web edukia bistaratu

Agenda

IZFE Schedule

Mindfulness

Data Ordua
2019/04/3017:00
2019/05/0717:00
2019/05/1417:00
2019/05/2117:00
Kokapena
Aritzbatalde kiroldegia
Emakumeentzako jabetze eskola

IKASTAROA: MINDFULNESS

Mindfulness estresaren buru-abiaduratik jaisteko tresna bat da, guretzako tarte bat. Harreman lasaiagoak izateko aukera sortzen du, une bakoitzean gertatzen ari dena modu egokienean kudeatu ahal izateko, gure emozioak eta beharrak kontuan hartuz.
Mindfulness ez da teoria bat, praktika bat baizik. Gure errealitatea berez den bezala ikusten laguntzen digu, eta, hortik abiatuta, gure beharrak argiago identifikatzen dira.
Jarrera hori landuko dugu tailerrak irauten duen bitartean; gure automatismoetatik atera, eta egun bakoitza zerbait berri bezala ikusteko gaitasuna landuko dugu.

Hezitzailea: Clara Wolfram Perez - euskaraz
Astearteak, martxoaren 26tik maiatzaren 21era
17:00 – 19:00
Lekua: Kiroldegia
Matrikula: 15 €

Izen ematea: urtarrilaren 7tik 22ra
Informazio gehiago: https://berdintasunazarautz.wordpress.com/

Web edukia bistaratu

Jaiak

Web edukia bistaratu
Elkarlanean:

Sustatzen ditugu:

 
 
Web edukia bistaratu